Fakta yang Sering Diabaikan: Kenapa Kita Tidur di Malam Hari?
copas.id – Kita tidur di malam hari bukan karena kebiasaan semata, tetapi karena tubuh kita memang memerintahkan demikian. Tanpa kita sadari, tubuh menjalankan sistem biologis yang sangat teratur, dan salah satu peran pentingnya adalah mengatur siklus tidur dan bangun. Ilmu pengetahuan menyebut sistem ini sebagai ritme sirkadian. Ritme sirkadian bekerja seperti jam internal yang mengikuti…