jam biologis

copas.id – Pernah nggak sih kamu ngerasa ngantuk banget padahal baru jam 9 malam? Atau justru melek terus sampai dini hari dan baru bisa tidur pas ayam berkokok? Nah, itu semua bukan cuma soal kebiasaan, tapi juga karena yang namanya jam biologis atau circadian rhythm. Jam ini bukan benda fisik kayak jam tangan, tapi sistem…