copas.id – Setiap orang tua tentu ingin melihat buah hatinya tumbuh sehat, aktif, dan penuh energi. Salah satu kuncinya ada pada menu harian yang lezat dan bergizi seimbang. Toddler atau anak usia 1–3 tahun membutuhkan asupan nutrisi lengkap agar otak berkembang optimal dan tubuh tetap kuat menjalani aktivitas sepanjang hari. Kamu bisa mulai dengan menyajikan…
copas.id – Tidur bukan hanya kebutuhan dasar, tapi juga bagian penting dalam menjaga kesehatan otak, kulit, dan tubuh secara keseluruhan. Saat kamu tidur cukup, tubuhmu menjalani proses perbaikan alami yang tidak terjadi saat kamu terjaga. Itulah sebabnya mengapa tidur memiliki peran besar dalam mendukung kesehatan dan kebugaran jangka panjang. Saat kamu tidur, otakmu bekerja aktif…
Pernah nggak sih kamu ketemu orang yang ngomong seolah-olah dia ahli banget di suatu bidang, padahal kamu tahu ilmunya masih cetek? Atau, jangan-jangan… kita sendiri pernah begitu? Nah, kalau iya, bisa jadi kita (atau mereka) lagi kena yang namanya Dunning-Kruger effect alias efek Dunning-Kruger. Tenang, ini bukan penyakit atau kutukan, kok. Tapi lebih ke fenomena…
