Rasa malas saat belajar itu masalah klasik yang pasti pernah dialami semua orang. Kadang, niat udah ada, buku udah dibuka, tapi ujung-ujungnya malah scrolling media sosial atau nonton video yang nggak ada hubungannya sama pelajaran. Kalau kamu sering ngalamin ini, tenang aja, ada beberapa trik simpel yang bisa bantu ngusir rasa malas biar belajar jadi lebih efektif. Yuk, simak tips-tipsnya!
1. Buat Suasana Belajar yang Nyaman
Kadang rasa malas muncul karena tempat belajar nggak nyaman. Coba deh, atur tempat belajar kamu jadi lebih rapi dan enak dipandang. Misalnya, rapikan meja belajar, tambahin lampu yang cukup terang, dan singkirin barang-barang yang nggak perlu. Tempat yang nyaman bikin otak lebih siap buat fokus.
2. Mulai dari Hal yang Gampang
Kalau lagi malas, jangan langsung mulai dari materi yang berat. Coba deh, mulai dari yang gampang dulu. Misalnya, baca catatan ringan atau review pelajaran yang kamu udah paham. Ini bisa bantu kamu perlahan-lahan masuk ke mode belajar tanpa ngerasa terlalu berat di awal.
3. Gunakan Teknik Pomodoro
Belajar terus-menerus tanpa istirahat itu bisa bikin capek dan akhirnya makin malas. Coba gunakan teknik Pomodoro, yaitu belajar selama 25 menit lalu istirahat 5 menit. Ulangi beberapa kali, dan setelah 4 sesi, kamu bisa ambil istirahat yang lebih lama. Dengan cara ini, kamu bisa belajar dengan fokus tapi nggak terlalu membebani otak.
4. Atur Target Kecil
Kadang rasa malas datang karena kita ngerasa beban belajarnya terlalu besar. Untuk mengatasinya, pecah target belajar jadi lebih kecil. Misalnya, daripada menargetkan selesai satu bab sekaligus, coba targetkan untuk selesai satu sub-bab dalam 30 menit. Target kecil lebih mudah dicapai dan bisa bikin kamu merasa berhasil.
5. Hindari Gangguan
Gangguan kayak handphone, TV, atau notifikasi media sosial bisa jadi penyebab utama malas belajar. Coba deh, jauhkan semua distraksi saat kamu belajar. Kamu bisa pakai aplikasi yang memblokir notifikasi sementara, atau simpan handphone di tempat yang jauh. Fokus tanpa gangguan bikin belajar jadi lebih lancar.
6. Ingat Tujuan Akhirmu
Kalau rasa malas mulai datang, coba ingat-ingat lagi tujuan akhirmu. Kenapa kamu belajar? Mungkin kamu pengen lulus dengan nilai bagus, diterima di universitas impian, atau mencapai cita-cita tertentu. Ingat tujuan besar ini bisa jadi motivasi kuat untuk bangkit dari rasa malas.
7. Belajar Bersama Teman
Belajar sendirian kadang bikin cepat bosan dan akhirnya malas. Coba ajak teman-teman untuk belajar bareng. Selain bisa saling bantu kalau ada materi yang nggak dipahami, suasana belajar jadi lebih seru dan menyenangkan. Kamu juga jadi lebih termotivasi kalau lihat teman-teman serius belajar.
8. Kasih Hadiah untuk Diri Sendiri
Sesekali, nggak ada salahnya loh kasih hadiah kecil buat diri sendiri kalau berhasil ngalahin rasa malas. Misalnya, setelah selesai belajar selama satu jam, kamu bisa nonton film favorit atau makan camilan. Dengan begitu, belajar jadi terasa lebih ringan karena ada sesuatu yang bisa kamu nantikan.
9. Ubah Pola Belajarmu
Kalau cara belajar yang selama ini kamu pakai terasa membosankan, mungkin ini saatnya buat ubah pola belajar. Misalnya, kamu bisa coba belajar dengan metode visual, bikin mind map, atau nonton video penjelasan di YouTube. Dengan variasi cara belajar, otak jadi lebih segar dan rasa malas bisa berkurang.
10. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri
Terakhir, ingat kalau rasa malas itu wajar dan semua orang pasti pernah mengalaminya. Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Kalau kamu merasa butuh istirahat, ambil istirahat yang cukup. Tapi setelah itu, bangkit lagi dan lanjutkan belajar. Yang penting, kamu tetap berusaha dan nggak menyerah.
Sumber Referensi:
- Zenius Blog
- Ruangguru Blog
- Quipper Blog
